ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΜΕΤΑΞΥ ΑΝΤΡΩΝ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΣΤΟ ΑΘΛΗΜΑ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ.

basket καλαθοσφαιριση
Από την Αλίκη Ζωγράφου ( personal trainer )
Αυτή την φορά στη στήλη μου έχω την τιμή να φιλοξενήσω μία σχετικά πρόσφατη έρευνα του φυσιοθεραπευτή Κων/νου Λώλη, η οποία αναφέρεται στους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς σε άντρες και γυναίκες στο άθλημα της καλαθοσφαίρισης, καθώς και την περίοδο αποκατάστασης μέχρι την επανένταξή τους στις προπονητικές τους υποχρεώσεις. Μία πολύ κατατοπιστική έρευνα και φυσικά στο μέλλον θα υπάρξουν κι άλλες παρόμοιες για διάφορα αθλήματα ή δραστηριότητες.

Λώλης Κων/νος, sports therapist, ειδ. κιν/της, ρεφλεξολόγος, ηλεκτροβελονιστής, mamual therapist (mulligan), kinesio taping practitioner. Sports therapist at Elliniko wbc ( πρωταθλήτρια και κυπελλούχος Ελλάδας 2013-2014), εθνική Ελλάδος μπάσκετ κωφών, συνεργάτης Πανιώνιου b.c. και Παλαιό Φάληρο water polo team.

 

ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Οι αθλητικές κακώσεις αδιαμφισβήτητα αποτελούν ένα πεδίο συνεχούς έρευνας με στόχο τον προσδιορισμό και περιορισμό των προδιαθεσικών παραγόντων κινδύνου που τις προκαλούν. Ειδικά σε αθλήματα επαφής όπως το μπάσκετ απαιτείται σαφής γνώση του μηχανισμού κάκωσης και τον τρόπο αντιμετώπισης του περιστατικού. Σκοπός της έρευνας ήταν να διαπιστωθούν οι παράγοντες κινδύνου πρόκλησης των τραυματισμών, οι περιοχές του σώματος που υπέστησαν τους σοβαρότερους τραυματισμούς, η θεραπευτική αντιμετώπισής τους και το χρονικό διάστημα επανένταξης στην αθλητική δραστηριότητα. Στην έρευνα συμμετείχαν 129 αθλητές του μπάσκετ, 67 γυναίκες και 62 άντρες, όλοι μέλη εθνικών κατηγοριών (Α1, Α2, Β΄ Εθνική και Γ΄ Εθνική κατηγορία).

 

Κακή προθέρμανση Ακατάλληλος/

Ελλιπής εξοπλισμός

Θερμοκρασία γηπέδου Σωματική επαφή Λάθος προπόνηση Κακή ψυχολογική κατάσταση Άλλο αίτιο
Άνδρες 31 12 11 27 11 11 5
Γυναίκες 24 4 12 22 16 12 6
Συνολικό 55 16 23 49 27 23 11

 

ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΠΟΥ ΥΠΕΣΤΗ ΤΟΝ ΠΙΟ ΣΟΒΑΡΟ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ

Κεφάλι Ώμος Αγκώνας Καρπός – Δάκτυλα Οσφυική μοίρα Σ.Σ. Αυχενική μοίρα Σ.Σ. Γόνατο Ποδοκνημική Άλλο
Άνδρες 3 4 2 4 7 2 20 22 8
Γυναίκες 3 9 7 9 6 2 21 22 2
Σύνολο 6 13 9 13 13 4 41 42 10

 

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΗΘΗΚΕ

Φαρμακευτική αγωγή Ακινητοποίηση με νάρθηκα Φυσικοθεραπεία Ρεφλεξολογία Βελονισμός-ΗΒ Χειροπρακτική Ομοιπαθητική Χειρουργείο
Άνδρες 16 13 45 0 8 8 0 19
Γυναίκες 18 13 50 0 7 8 1 23
Σύνολο 34 26 95 0 15 16 1 32

 

ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ηλεκτροθεραπεία Κινησιοθεραπεία Μάλαξη Κρυοθεραπεία Θερμοθεραπεία Περίδεση
Άνδρες 30 25 29 16 18 13
Γυναίκες 20 20 23 19 13 15
Σύνολο 50 45 52 35 31 28

 

ΥΠΗΡΞΕ ΥΠΟΤΡΟΠΗ ΤΗΣ ΚΑΚΩΣΗΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΣΤΗΝ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ;

ΝΑΙ ΟΧΙ
Άνδρες 12 50
Γυναίκες 10 57
Σύνολο 22 107

 

ΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΕΣ – ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΘΑ ΔΟΚΙΜΑΖΑΤΕ;

Φυσ/πεια Ρεφλεξολογία Βελονισμός Χειροπρακτική Ομοιπαθητική
Άνδρες 29 17 20 32 13
Γυναίκες 22 9 20 27 1
Σύνολο 51 26 40 59 14

 

ΠΟΣΟΥΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΣΟΒΑΡΟΥΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ ΕΙΧΑΤΕ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΚΑΡΙΕΡΑ ΣΑΣ;

1 ΕΩΣ 5 ΕΩΣ 10
Άνδρες 26 35 1
Γυναίκες 24 36 8
Σύνολο 50 71 9

 

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Όπως φαίνεται από τα αποτελέσματα της έρευνας το μεγαλύτερο ποσοστό των αθλητών/τριων είχαν μέχρι 5 τραυματισμούς στη μέχρι τώρα καριέρα τους. Ο κυριότερος παράγων πρόκλησης τραυματισμών είναι η κακή προθέρμανση – πράγμα που πρέπει να εκτιμηθεί κυρίως από τους γυμναστές και τους προπονητές των ομάδων – και η σωματική επαφή. Κυριότερος τραυματισμός για τον καλαθοσφαιριστή/στρια είναι η κάκωση της ποδοκνημικής και πολύ κοντά ακολουθεί ο τραυματισμός στο γόνατο. Η θεραπευτική μέθοδος που ακολουθείται είναι κυρίως φυσ/πεία σε ποσοστό άνω του 70% ενώ ακολουθεί η χειρουργική αντιμετόπηση σε ποσοστό κοντά στο 30% και η φαρμακευτική αγωγή σε ποσοστό περίπου 25%. Πολύ σημαντικό είναι ότι τα ποσοστά υποτροπής του τραυματισμού είναι πολύ μικρά πράγμα που αποδεικνύει ότι η θεραπευτική μέθοδος που ακολουθείται είναι η ενδεδειγμένη. Φυσικά υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης αφού ο χώρος της αποκατάστασης συνεχώς εμπλουτίζεται με νέα δεδομένα. Τέλος, στην ερώτηση αν θα ακολουθούσαν οι αθλητές/τριες κάποια άλλη συμπληρωματική – εναλλακτική μέθοδο που θα μπορούσε να τους βοηθήσει στο πρόβλημά τους η απάντηση ήταν πολύ θετική στην ειδικότητα της χειροπρακτικής (κοντά στο 50%), ενώ πολύ καλό είναι και το ποσοστό του βελονισμού το οποίο ανέρχεται γύρω στο 30%.

 

 

 

 

 

Be first to comment