ΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟ

προστασια απο τον ηλιο

Από την Anastasia Magkati

Και σιγά σιγά ξεκινήσαμε τα μπάνια μας και σε λίγο καιρό, οι περισσότεροι ξεκινάμε τις καλοκαιρινές διακοπές μας.

Ας πούμε λοιπόν κάποια βήματα ( τα οποία τα γνωρίζουμε, αλλά κάποια από αυτά τα παραβλέπουμε ) για να προστατεύουμε το δέρμα μας.
1. Απαραίτητα χρησιμοποιούμε αντηλιακό, μισή ώρα πριν εκτεθούμε στον ήλιο και όχι αφού βουτήξουμε και καθίσουμε κάποια ώρα στην παραλία, αν και εφ’ όσον το θυμηθούμε. Πλέον είναι απαραίτητη η προστασία του δέρματος από αντηλιακό.
2. Ανανεώνουμε το αντηλιακό κάθε δύο ώρες περίπου.
3. Το αντηλιακό πρέπει να έχει μεγάλο δείκτη προστασίας και ειδικά εάν το χρώμα του δέρματος είναι ανοιχτό.
4. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε νερό ενυδάτωσης σε σπρέυ, για να τονώνει το δέρμα σας.
5. Απαραίτητη η κρέμα νυκτός, για να μας παρέχει περισσότερη ενυδάτωση μετά την ταλαιπωρία του δέρματος μας, από την έκθεση στον ήλιο.
6. Μην αφήνετε το νερό να στεγνώσει επάνω στο δέρμα σας. Προτιμάτε να το σκουπίζετε.
7. Πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια που είστε στην παραλία και όχι μόνο, αλλά να τρώτε και πολλά φρούτα.
8. Πάρτε λίγη άμμο, ( όχι από την επιφάνεια ) και αφού την βρέξετε, κάνετε πήλινγκ στους γοφούς και στα πόδια σας.
9. Ενυδατώνουμε το σώμα μας ανελλιπώς ( κανονικά όλο τον χρόνο ) αλλά κυρίως την εποχή αυτή, με κρέμα σώματος.
10. Κάνουμε συχνά μάσκες προσώπου για ενυδάτωση. Σε περίπτωση που ξεφλουδίσετε κάνετε πήλινγκ σώματος, για να φύγουν τα νεκρά κύταρρα και μετά συνεχίστε την ηλιοθεραπεία.
Επειδή η έκθεση μας στον ήλιο μπορεί να μας φέρει πρόωρες ρυτίδες λόγω έλλειψης ενυδάτωσης αλλά και φακίδες, πανάδες κ.α., πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικές. Έχουμε μάθει να προσέχουμε τα αξεσουάρ που θα φοράμε στην παραλία, αλλά όχι να φροντίζουμε το δέρμα, κάτι το οποίο θα κουβαλάμε μια ζωή. Σκεφτείτε ότι το μαγιό μας σε λίγα χρόνια θα το έχουμε αλλάξει, όχι όμως το δέρμα μας.
Καλές βουτιές!

Be first to comment