ΔΙΩΞΕ ΕΥΚΟΛΑ ΤΑ ΠΕΡΙΤΤΑ ΚΙΛΑ ΤΩΝ ΕΟΡΤΩΝ

παχος

Από τον Γιώργο Λουκίσσα ( Διαιτολόγος – Διατροφολόγος )

Γιορτές τέλος!

Πέρα από τις όμορφες στιγμές που μπορεί να μας χάρισαν, ενδέχεται να μας έδωσαν και κάποια περιττά κιλά.

Μην πανικοβάλλεστε αλλά και μην επαναπαύεστε!

Τώρα είναι η στιγμή να τα διώξετε, όχι αύριο, όχι την άλλη εβδομάδα, τώρα!!

Όσο τα αφήνετε τόσο πιο δύσκολο θα γίνεται να ξεκινήσετε μια διατροφή και υπάρχει κίνδυνος να μείνουν αυτά τα κιλά μέχρι τις επόμενες γιορτές (βλ.Πάσχα),  όπου θα προστεθούν καινούρια.

Ξεκινήστε μια σωστή διατροφή τώρα και σας υπόσχομαι ότι το πολύ σε 2 εβδομάδες θα εχουν χαθεί!
Αν συνεργάζεστε με κάποιο συνάδελφο είναι πολύ ωφέλιμο γιατί ο διαιτολόγος θα σας δώσει σωστές συμβουλές ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου ξεχωριστά.

Αν πάλι για κάποιο λόγο δεν μπορείτε ή δε θέλετε να επισκευτείτε κάποιον διαιτολόγο μπορείτε να ακολουθήσετε τις γενικές συμβουλές μου σε παλαιότερο άρθρο εδώ

http://youarethestar.gr/%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-%CE%B1%CF%80%CE%BB%CE%B1-%CF%80%CF%81%CE%B1%CE%B3%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1/
Καλή χρονιά σε όλους με υγεία!!

Be first to comment