ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ – ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΚΑΤΑΧΡΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ

Βαλεντίνη Λυκιαρδοπούλου Ειδικός Εφαρμογών Διαιτητικής          Αντικαταστούμε το κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό, αρνί, κατσίκι), με κοτόπουλο ή ψάρι.          Περιορίζουμε τα κίτρινα τυριά και…

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΡΩΙΝΟ – ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΕΥΜΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Από την Βαλεντίνη Λυκιαρδοπούλου Ειδικός Εφαρμογών Διαιτητικής Το Πρωινό, το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας δεν πρέπει να παραλείπεται από κανένα Ενήλικα  και ειδικά…